تورم یک عارضه جانبی طبیعی پس از عمل جراحی شکم است. درست مانند بسیاری از عوارض جانبی دیگر، تورم بر اساس سیستم ایمنی فردی و روند بهبودی هر شخص متفاوت خواهد بود. تورم پس از عمل جراحی شکم، که به عنوان ابدومینوپلاستی نیز شناخته می‌شود، برای یک جراحی به این گستردگی کاملاً معمول، رایج و قابل انتظار است. مدت زمانی که تورمِ بعد از عمل جراحی شکم طول می کشد به عوامل مختلفی بستگی دارد. درک اینکه چرا تورم رخ می دهد ممکن است به شما کمک کند تا از نظر ذهنی بهتر آماده شوید و انتظارات واقع بینانه تری برای درمان ورم بعد از ابدومینوپلاستی و نتایج حاصل از جراحی داشته باشید.
پس از انجام جراحی پلاستیک، به ویژه برای تغییر شکل شکم، کاملا طبیعی است که از دیدن ظاهر جدید خود احساس اضطراب و هیجان داشته باشید. در حالی که ممکن است بلافاصله پس از برخی از روش‌ها تفاوت قابل‌توجهی وجود داشته باشد، اما نتایج نهایی اکثر جراحی‌های زیبایی – از جمله جراحی شکم – معمولاً هفته ها، ماه ها یا حتی بیشتر طول می‌کشد تا به طور کامل ایجاد شوند، زیرا تورم پس از زمان طولانی کاهش می‌یابد و محل برش های جراحی محو می‌شوند. مردان و زنانی که به دنبال جراحی شکم هستند، بایستی توجه داشته باشند که انتظارات واقع بینانه در مورد دوره نقاهت و بهبودی خود داشته باشند و در طول روند بهبودی صبور باشند.
تامی تاک (ابدومینوپلاستی) چیست؟
تامی تاک که به نام ابدومینوپلاستی نیز شناخته می شود، یک عمل جراحی زیبایی است که از طریق برداشتن پوست و چربی اضافی و سفت شدن ماهیچه های ضعیف شکم باعث ایجاد شکمی صاف می شود.
عمل جراحی شکم می‌تواند بخشی از نگرانی‌ها از جمله اضافه وزن و چربی را برطرف کند، علاوه بر آن از طریق ابدومینوپلاستی می توان ترک ها و افتادگی های شکم را برطرف کند. کاندیدهای جراحی شکم ممکن است کسانی باشند که اخیراً مقدار قابل توجهی از وزن خود را از دست داده اند (که می تواند منجر به شل شدن پوست اضافی شود) یا کسانی که اخیراً تغییرات اساسی دیگری مانند بارداری و زایمان را تجربه کرده اند. توجه به این نکته مهم است که بدانید این روش منجر به کاهش وزن قابل توجه نخواهد شد.
چرا بدن ما بعد از عمل جراحی شکم یا ابدومینوپلاستی متورم می شود؟
پس از اتمام جراحی، بدن شما گلبول های سفید را به محل جراحی می فرستد تا روند بهبودی را به سرعت آغاز کند. افزایش مایعات باعث بزرگتر شدن محل جراحی در مراحل اولیه بهبودی می شود. تورم یک پاسخ کاملا طبیعی به یک آسیب است، به همین دلیل است که بیشترِ تورم، نزدیک محل برش اتفاق می افتد.
آیا بعد از جراحی لیپوماتیک نیز بدن ما متورم می شود ؟
تورم بعد از تامی تاک یا ابدومینوپلاستی طبیعی است؟
ورم بعد ابدومینوپلاستی کاملا طبیعی است و پس از انجام عمل جراحی شکم و کانتورینگ بدن قابل انتظار است. در این ناحیه از بدن، رگ های خونی و رگ های لنفاوی به عنوان سیستم تخلیه مایعات عمل می کنند. در حین انجام عمل شکم، این عروق بریده می شوند. به همین دلیل، بدن مایعات را در این ناحیه بسیار کندتر خارج می کند و در نتیجه تجمع مایع منجر به ادم یا تورم می شود. تورم معمولاً در بدترین حالت خود در 2 ماه اول پس از عمل جراحی شکم است، اگرچه در همه افراد کمی متفاوت می باشد. همانطور که بدن رگ های خونی و لنفاوی را ترمیم می کند، تورم باید همچنان برطرف شود. این روند بهبودی ممکن است یک سال یا بیشتر طول بکشد، بنابراین مشاهده تورم جزئی در آن زمان معمول است.
درمان تورم بعد از ابدومینوپلاستی
ورزش شدید و تحرک بیش از حد بر بهبودی شما تأثیر منفی می گذارد.
برخی از نکات برای به حداقل رساندن تورم عبارتند از:
- هیدراته بمانید
- رژیم غذایی سالم را خود را حفظ کنید
- از استعمال دخانیات خودداری کنید
- از مصرف غذاهای حاوی مقادیر بالای سدیم خودداری کنید
- محل جراحی را استریل نگه دارید
اگر سعی کردید فعالیتی را انجام دهید و درد یا ناراحتی را تجربه کردید، آن را متوقف کنید و در زمان دیگری دوباره امتحان کنید. به نجوای بدن خود گوش دهید و در بهبودی خود عجله نکنید.
روش ها مفید کاهش ورم بعد ابدومینوپلاستی
- زمانی را برای استراحت اختصاص دهید
پس از ابدومینوپلاستی، مهم است که به بدن خود زمان دهید تا بهبود یابد. این امر نه تنها به معنای اجتناب از فعالیت‌های شدید، پس از جراحی است، بلکه مهم است که مطمئن شوید حتما خواب کافی دارید. اجازه دادن به بدن شما برای استراحت، سیستم ایمنی شما را قوی نگه می دارد و به آن اجازه می دهد تا بر روی بهبود قسمت میانی شما از عمل جراحی شکم تمرکز کند.
- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید
شما می توانید با تامین سوخت بدن خود با غذاهای سالم و مغذی، سیستم ایمنی خود را تحریک کنید تا پس از عمل جراحی بهبود یابد. غذاهای سالم و سرشار از پروتئین را انتخاب کنید که به بدن شما کمک می کند تا بافت های بدن را بعد از جراحی ترمیم کند و همچنین غذاهایی که حاوی مقادیر بالای ویتامین C و A دارند.
بهتر است از خوردن غذاهایی که ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شوند، مانند غذاهای حاوی چربی و قند بالا، محصولات لبنی (در صورت عدم تحمل لاکتوز)، یا غذاهایی که به طور طبیعی باعث ایجاد گاز معده می شوند، مانند لوبیاها و غذاها خودداری کنید.
- مصرف سدیم خود را کاهش دهید
نمک بیش از حد می تواند باعث نفخ شود، همچنین می تواند باعث ناراحتی شده و روند بهبودی بدن شما را مختل کند. سعی کنید غذاهایی بخورید که سدیم کمی دارند و مقدار نمک مصرفی خود را محدود کنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید
هیدراته ماندن کلید تشویق بدن برای تسریع روند بهبودی است. سعی کنید در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید و از مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید چرا که می تواند باعث کم آبی بدن شما شود.
- به آرامی ورزش کنید
در حالی که ورزش شدید ممکن است روند طبیعی بهبود بدن شما اختلال ایجاد کند، اما بایستی تحرک داشته باشید: ورزش سبک باعث تحریک جریان خون و گردش خون در سراسر بدن شما، از جمله شکم شما می شود که باعث بهبود سریع می شود.
- داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید
پس از عمل جراحی شکم، جراح ممکن است دارویی را توصیه یا تجویز کند که به کاهش تورم – یا ناراحتی ناشی از تورم – پس از جراحی شما کمک می‌کند. حتما دستورات جراح خود را رعایت کنید. داروهای ضد التهابی که بدون نسخه در دسترس هستند، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن ممکن است گزینه مناسبی باشند.